Παλινδρόμηση Οισοφάγου

    • Απώλεια βάρους
    • Αποφυγή στενών ρούχων
    • Διακοπή καπνίσματος
    • Μικρά και συχνά γεύματα, μεγάλης διάρκειας, χωρίς βιασύνη
    • Αποφυγή άμεσης κατάκλισης μετά το μεσημεριανό ή μετά το βραδυνό γεύμα. Καλό είναι να μεσολαβεί ένα χρονικό διάστημα 2-3 ώρες μέχρι τον ύπνο
    • Κατά την κατάκλιση ανασηκώνουμε το πάνω μέρος του σώματος, πχ με μαξιλάρια κατά 10-15 εκατοστά
    • Αποφυγή άγχους και ψυχολογικής επιβάρυνσης, ιδιαίτερα κατά το φαγητό

Αποφεύγονται

    • Λιπαρά γεύματα και τηγανητά φαγητά
    • Σοκολάτα και σοκολατούχα ροφήματα, λουκουμάδες
    • Τα αυγά σε οποιαδήποτε μορφή τους, κυρίως κατά την κρίση της νόσου
    • Πικάντικα φαγητά
    • Σαλάτες με ωμό λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, ραπανάκια, κρεμμύδια, πιπεριές, κάστανα
    • Κρεμμύδια και σκόρδα
    • Κοκκινιστά φαγητά
    • Εσπεριδοειδή φρούτα και άγουρα φρούτα
    • Γλυκά
    • Ανθρακούχα ποτά, οινοπνευματούχα, ειδικά το κόκκινο κρασί
    • Όξινοι χυμοί φρούτων